Nå er det lenge siden jeg har blogget, og grunnen til det er at vi har hatt det veldig travelt. Jeg har gjort ferdig utdannelsen min og starter så smått opp med mitt fremtidige yrke. Parallelt med dette har hele familien fortsatt vår sunne livsstil. Men vi er ikke fornøyd! Hverken jeg eller min mann har gått ned i vekt. Vi har tett oppfølging av legen vår og fått konstatert at det ikke er noe som er i ulage i forhold til blodsukker eller kolesterol-verdier for eksempel. Det er jo betryggende. Vi har startet å trene men etter ni treninger i helsestudio er vekten like stabil. Når det gjelder kostholdet, prøver vi å holde oss til det karbohydrat-lave så mye som mulig, og kombinerer det med Herbalifeshake. Det hjelper ikke!
Nå har vi begynt å lure på om vi er av de som ikke skal spise så mye fett som lav-karbo teorien tilsier? Jeg har brukt Tanita-scanneren og funnet ut hva den basale hvileforbrenningen over 24 timer ligger på for oss begge og vi må sørge for at vi ikke spiser flere kalorier enn dette daglig neste uke. I tillegg ser jeg at jeg har for lite vann i kroppen. Jeg kjenner at jeg hovner opp i hele kroppen når jeg trener og målet må bli å drikker mere i løpet av dagen. Dette blir en spennende uke. For første gang skal jeg jobbe 100% stilling som pedagogisk leder også så vi får se hvordan tingens tilstand er etter en uke. Vi kommer til å spise lavkarbo -mat og bruke herbalife sin shake til restitusjon etter treningsøktene. I tillegg kommer jeg til å bruke Purly Greens fra super-foods hver morgen i tillegg til å skjerpe meg med vann-inntaket for å se om dette bedrer det at jeg hovner opp så mye under trening
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar