Det er mye å sette seg inn i når man skal legge om livsstilen og mange valg man må ta. "Spis ikke brød" sier noen eksperter mens andre sier "spis mere brød". Jeg tror man må prøve og feile til man finner hva som passer for seg selv. Jeg kommer til fortelle om de valg vi gjør og si noe om hvordan disse fungerer. Jeg velger å ha et hollistisk syn på livsstil for jeg har kommet til at alt henger sammen.
Vi har bestemt oss for å slutte å tenke på slanking som en kur og noe som skal skje innenfor et visst tidsrom, og heller bestemme oss for å legge om livsstilen vår. Langsiktig målsetning er å gå ned i vekt, men vektreduksjonen vil bli en bonus som kommer av en sunn livsstil.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar